Целебная сила желатина! Личный опыт употребления пищевого желатина внутрь для суставов при травме плеча

Упаковки с пищевым желатином

Тот вечер запомнился навсегда! Моя необдуманная выходка в спортзале привела меня к спортивной травме плечевого сустава. Регулярные занятия с дозированными нагрузками отличный помощник в повседневной жизни, но жди беды если переусердствовать, что и случилось со мной.

К своему тренировочному процессу всегда отношусь серьезно и без лишнего фанатизма. Все запланированные упражнения стараюсь выполнять в правильной технике, чтобы была польза от них.

В тот вечер занятия подходили к концу и осталось сделать последнее упражнение-отжимания на брусьях. Проделывал его всегда регулярно и с большим удовольствием. Балдел от количества повторений, когда трицепсы и грудные мышцы наливались кровью в конце тренинга.

Сейчас расскажу как полетел мой плечевой сустав и как при помощи желатина с его целебными свойствами, вновь приступил к тренировкам.

Как травмировал сустав плеча, последствия

В то время, мне было 49 лет. В зале молодёжь на брусьях отжималась, решил себя показать, что тоже можем. Подвесил к поясу гирю 24 кг и за 40 секунд сделал 20 повторений. Получив лестные отзывы меня понесло и под заводящую музыку ЭЙ-Си ДИ-СИ, навешиваю 64 кг. Делаю с натягом четыре отжимания, а на пятом повторении почувствовал резкую боль в плече.

Чрезмерно глубокие и резкие нагрузки во время отжимания, а также последствия усталости, могут сыграть с вами злую шутку.

Утреннее пробуждение было тяжким и первые мои мысли от вчерашней тренировки были тоскливыми. Представляете, придя на кухню не смог правой рукой чайник поднять. Боль в плече была невыносимой и я наконец осознал о своей вчерашней глупости.

Понял, что виноват в своём ребячестве только сам, ишь ты, выпендриться захотел. Идти к врачу пустая трата времени и денег, специалистов много, а толку ноль. Нет уж спасибо, в прошлом пройденный этап разочарований. В армии от всех болезней хоть зеленка дармовая, намазали и иди гуляй.

По симптомам болезни стало понятно, что сустав плеча приказал долго жить. Пришлось с этим смириться и от любимых тренировках на время отказаться. Да забыть, как бы тяжело для меня это не было.

Из интернета узнал о полезных свойствах пищевого желатина и его целебной силы для суставов, со множеством рекомендаций по приёму внутрь. Я думаю все народные рецепты полезны, но для каждого индивидуальны.

О пользе желатина знал давно, но применять его для суставов в лечебных целях не приходилось. Раз пришла такая напасть выхода нет, буду пробовать лечить плечо желатином в домашних условиях.

Полезные химические свойства желатина (коллаген), противопоказания

Желатин имеет много глицина, который регулирует деятельность центральной нервной системы и эта аминокислота для нашего организма как энергетик. Содержащий в нём пролин и лизин, восстанавливают хрящевые ткани в суставах и благодаря им желатин стал желанным в лечении остеохондрозов, артрозов и им подобным.

Химический состав желатина, набор микроэлементов на 100 гр:

  • 300 мг фосфора
  • 2000 мкг железа
  • 700 мг кальция
  • 80 мг магния
  • 1,2 мг калия
  • 11 мг натрия
  • Белков – 87,2 г
  • Жиров-0,4 г
  • Углеводов-0,7 г

Желатин источник белка и содержит большое количество коллагена. При регулярном употреблении коллагена мы получаем:

  1. Замедление старения кожи
  2. Укрепление ногтей и волос
  3. Нормализуем работу головного мозга и обменные процессы организма
  4. Улучшаем свёртываемость крови

Многочисленные исследования подтверждают, что спустя две недели регулярного приема средства состояние организма начинает улучшаться. Со временем укрепляются мышечные ткани, восстанавливается подвижность суставов.

Ограничение по приёму средства

Осторожность нужно проявить если у вас:

  • Болезнь печени
  • Язва желудка или гастрит
  • Склонности к тромбозам
  • При желчно-каменной и мочекаменной болезнях
  • Подагра и геморрой

Желатин – абсолютно натуральный продукт. Поэтому нанести вред он может только при фанатичном употреблении или при индивидуальной непереносимости.

Как я принимал желатин внутрь при лечении сустава плеча

Никаких рекомендуемых настоек из желатина не готовил, а действовал по простому методу который мне помог.

В связи плохой переваримостью желатина и для большей усвояемости, перед употреблением принимать витамин С-100 мл. или пожевать дольку лимона.

Итак, примерно чайную ложку пищевого желатина добавляю на полстакана тёплой воды. Затем с минуту перемешиваю и пока жидкость в стакане крутится, стараюсь быстро выпить. Для чего я это делаю?

При соприкосновении с водой кристаллы желатина размокают и становятся липкими и если эту процедуру проделать медленнее, часть кристаллов прилипает во рту и приходится елозить и рассасывать их языком.

Как принимать желатин с водой

И так каждый день, за полчаса до завтрака и уже через месяц приступил к лёгким тренировкам. Первый месяц пил без перерыва. Перед вторым месяцем отдохнул две недели и затем продолжил своё самолечение.

В строй встал через три месяца, полностью излечившись от боли в плече. Коллаген рулит! Личный опыт доказывает, что приём пищевого желатина внутрь, для суставов полезен.

Заключение

Прошло четыре года как плечо не беспокоит и с целебным желатином не расстаюсь. Закупаю пищевой желатин в магазине и стоит он не дорого. Пью желатин внутрь с перерывами, в качестве профилактики, добавляя его к другому эффективному упражнению для суставов плеча. В комплексе получается двойной и полезный результат, но об этом в другой статье моего дневника.

Спасибо если дочитали! Делитесь своими методами применения желатина в лечении суставов, буду благодарен.

Берегите себя и родных, с уважением Дмитрий М.

Понравилась статья? Поделись!

3 комментария

  • Аватар комментатора Алла Алла
    Про желатин слышала, что помогает. Недавно заболела коленка, выпила 2 пакетика по 10 гр, и боль отступила. Только я принимаю не так, высыпав желатин в чашку с водой, 30 мин он набухает, а потом я его подогреваю до теплого состояния и он весь растворяется и тогда я выпиваю и во рту ничего не прилипает.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Дмитрий Матвеев Дмитрий Матвеев

      Алла спасибо за комментарий и Ваш интересный способ принимать желатин, обязательно попробую.

      Ответить
  • Аватар комментатора Наталья Наталья
    Дмитрий, спасибо за рецепт! У меня тоже болит плечевой сустав, малость перетрудилась. Сегодня же начну лечиться желатином по вашей методике! Авось, и мне поможет.
    Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение