Про то, как принимать пищевой желатин, если заболел сустав, личный опыт в домашних условиях

Упаковки с пищевым желатином
Обновлено:

Здравствуйте друзья!

Исходя из практики употребления желатина внутрь, я лично убедился в полезной магии дешёвого продукта для своих суставов, так и на организм в целом.

Регулярные спортивные тренировки с дозированными нагрузками отличный помощник в повседневной жизни. Но жди беды если переусердствовать. Досадные болячки выбивают из колеи, как молодых спортсменов, так и физкультурников со стажем.

Чтобы быстрее встать в строй потребуется грамотный, лечащий специалист, которых на пальцах пересчитать. Кушать «бады» для лечения – деньги на ветер, а хорошие медицинские препараты не каждому по карману.

Как можно поступить в подобных случаях? Расскажу на своём примере.

 

Травма сустава, последствия

В тот злопамятный вечер, чрезмерно глубокие и резкие нагрузки, а также последствия усталости, сыграли со мной злую шутку в спортзале.

Занятия подходили к концу, оставалось доделать последнее упражнение – отжимания на брусьях. Регулярно его выполняю с дополнительным весом и без, получая наслаждение от кровенаполнения в мышцах.

На то время, мне было 49 лет. Молодёжь в «качалке» таскала железо, часть из них буйно отжималась на брусьях. К концу своей тренировки решил себя показать, что тоже можем.

Подвесив к поясу гирю 24 кг, выполняю 20 повторений. Получив лестные отзывы меня понесло. Под заводящую музыку ЭЙ-Си ДИ-СИ, цепляю на крюк пару двухпудовок  и, после четвёртого повтора почувствовал острую боль в плече.

Утреннее пробуждение от вчерашней глупости было тяжким, мысли тоскливыми. Представляете, придя на кухню не смог рукой пустой чайник поднять. Острая боль в правом плече была невыносимой.

Осознал, что виноват в ребячестве сам, нечего выпендриваться. Как бы тяжело для меня не было, от любимых тренировок пришлось отказаться и смириться с травмой.

Что предпринял

Идти к нашим врачам пустая трата времени и денег. Специалистов много, а толку ноль. Нет уж спасибо! В прошлом пройденный этап хождения по мукам и разочарованиями.

Приподняв волнующую тему, узнал о пользе желатина как о спасительном средстве в выздоровлении суставов, со множеством народных рекомендаций по приёму внутрь.

Встал выбор, с какого рецепта начать. Честно, как на духу, рекомендуемые варева и настойки не готовил, а действовал по методу знакомого который описан ниже.

Как принимал желатин, как разбавлял

Так, как, я реалист, то воспользовался советом товарища побывавшего в похожей как у меня ситуации и исцелившегося желатином. Оснований не верить ему, у меня не было.

В связи плохой переваримостью желатина и для большей усвояемости, перед употреблением принимал витамин С, (чтобы слюнки побежали), или пожевать дольку лимона.

Итак, примерно чайную ложку (3-5 грамм) пищевого желатина добавлял на полстакана тёплой воды, которую по желанию можно подсластить мёдом. Затем с минуту перемешиваю и выпивал.К

Пищевой желатин, как принимать

Первый месяц разбавленный желатин пил без перерыва, в течение 20 дней, за полчаса до завтрака. Если кушать не хотел всё равно пил. Второй месяц употреблял 15 дней и смог приступить к щадящим тренировкам.

На третий довольствовался десятью днями и, к концу месяца встал в строй. Практика доказала, что приём пищевого желатина внутрь, для суставов ценен.

Полезные свойства

Желатин имеет много глицина, который регулирует деятельность центральной нервной системы и эта аминокислота для нашего организма как энергетик. Содержащий в нём пролин и лизин, восстанавливают хрящевые ткани в суставах, снимает воспаление. Благодаря им, желатин стал желанным в лечении остеохондроза, артроза и другими им подобными.

Набор микроэлементов на 100 гр:

  • 300 мг фосфора
  • 2000 мкг железа
  • 700 мг кальция
  • 80 мг магния
  • 1,2 мг калия
  • 11 мг натрия
  • Белков – 87,2 г
  • Жиров-0,4 г
  • Углеводов-0,7 г

Желатин источник белка и содержит большое количество коллагена. При регулярном употреблении коллагена мы получаем:

  1. Замедление старения кожи
  2. Укрепление ногтей и волос
  3. Нормализуем работу головного мозга и обменные процессы организма
  4. Улучшаем свёртываемость крови

Многочисленные исследования подтверждают, что спустя две недели регулярного приема средства состояние организма начинает улучшаться. Со временем укрепляются мышечные ткани, восстанавливается подвижность суставов.

Ограничение по приёму средства

Внимание! Осторожность нужно проявить если у вас:

  • Болезнь печени
  • Язва желудка или гастрит
  • Склонности к тромбозам
  • При желчно-каменной и мочекаменной болезнях
  • Подагра и геморрой

Желатин – абсолютно натуральный продукт поэтому, нанести вред он может при фанатичном употреблении, или при индивидуальной непереносимости.

Послесловие

Прошло четыре года как плечо не беспокоит. Когда раз, иногда два раза в неделю, принимаю в качестве профилактики. В общем, с желатином не расстаюсь и внутренне чувствую себя юношей.

При необходимости закупаю в продуктовом магазине. Благо всегда на прилавках лежит и, стоит не дорого по сравнению с медицинскими препаратами. Храню на полке в холодильнике.

Спасибо если дочитали! Делитесь своими методами применения желатина в лечении суставов. Буду благодарен, обязательно возьму на вооружение.

Берегите себя и родных, с уважением Дмитрий М.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

3 комментария

  • Аватар комментатора Алла Алла
    Про желатин слышала, что помогает. Недавно заболела коленка, выпила 2 пакетика по 10 гр, и боль отступила. Только я принимаю не так, высыпав желатин в чашку с водой, 30 мин он набухает, а потом я его подогреваю до теплого состояния и он весь растворяется и тогда я выпиваю и во рту ничего не прилипает.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Дмитрий Матвеев Дмитрий Матвеев

      Алла спасибо за комментарий и Ваш интересный способ принимать желатин, обязательно попробую.

      Ответить
  • Аватар комментатора Наталья Наталья
    Дмитрий, спасибо за рецепт! У меня тоже болит плечевой сустав, малость перетрудилась. Сегодня же начну лечиться желатином по вашей методике! Авось, и мне поможет.
    Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение