Нормативы отжимания от пола

А вам известно, что в Стрит Воркаут есть соревновательная дисциплина Воркаут рекорды, с раздельными нормативами для отжимания от пола, а также другими разрядами в номинациях Воркаут. Кроме того, атлет по желанию может сдать на разряд или звание и получить официальное подтверждение результата от имени всемирной федерации. В заметке расскажу о...

Дальше

Пресс с роликом

Однажды приобрёл гимнастический ролик для тренировки пресса со спаренными колёсами . Как с похожим тренажёром тренируются другие наблюдал, но на себе не испытывал. Пройдя путь от начинающего практика и изучив тему на себе, в заметке расскажу, как нагрузить правильно пресс тренируясь с колен. Как избежать неприятных последствий при занятиях. Кому...

Дальше

 Чифирь

В наши дни сложно представить себе жизнь без обычного чая. Мы каждый день пьём самые разные сорта и разновидности этих напитков и у всех из них различные свойства. Но пожалуй самым противоречивым из всех чаёв приготовленных на основе чайных листьев является чифирь, который особую популярность получил в местах не столь отдалённых. Как заваривать чифир...

Дальше

Отжимания от пола стоя на коленях

Многие начинающие атлеты любят соревноваться между собой в отжиманиях от пола на количество повторений. Показывая свой уровень подготовленности некоторые уверенны, что правильно делают упражнение, но хочу огорчить. Из-за отсутствия знаний, не все выполняют отжимания должным образом. Сейчас мне 54 года, за плечами опыт тренировок и в заметке расскажу...

Дальше

Спортсмен выполняет упражнение планка

Благодаря прекрасному эффекту популярность планки высока и про это упражнение много сказано. При регулярном исполнении можно добиться хороших изменений в организме. Но всё же, многие задаются вопросами про роль простой планки в тренировочном процессе, о её пользе и вреде и можно ли с помощью планки прокачать пресс так, чтобы выделить кубики пресса...

Дальше

Упаковки с пищевым желатином

Про пищевой желатин с его кулинарными свойствами знакомы многие. Но в этой заметке речь пойдёт не о рецептах вкусных блюд из желатина, а о его свойственной пользе в укреплении суставов. На своём примере я уверовал в его эффективность при приёме внутрь...

Дальше

В заметке расскажу про дегтярное мыло, каковым пользуюсь постоянно благодаря берёзовому дёгтю. Из-за массы лечебных качеств, улучшается общее состояние тела. Его применение помогает людям справляться с косметологическими проблемами и множественными кожными заболеваниями. Использование продукта также требует осторожности. Ведь если не учитывать...

Дальше

В посёлке новый стадион

Стройка нового стадиона на селе долгожданное событие не только для жителей Пионерского, но и для всего Талицкого района. С этой заметки, начну знакомить читателей с интересными местами нашего посёлка, а также его окраин. Ведь тайнам и красотам родных мест я никогда не перестану удивляться. Несмотря на развал в 90-е, посёлок живёт, преображается и...

Дальше

 Руководство по заработку на Profitcentr

Статья представляет собой описание сервиса Profitcentr (Профитцентр). В ней делюсь информацией о способах заработка на сайте, привожу методы повышения своего дохода, подробно рассматриваются системы статусов и другой ряд особенностей проекта. Прочитав эту заметку, пользователь сразу будет введён в курс дела, и ему не придётся тратить время на изучен...

Дальше

Находки в реке

Мало кому известно, но останки зубов древних акул, которые водились на Урале при древнем климате в эпоху эоцена, сейчас можно найти недалеко от города Талица. Никто не предполагал, что в неприметном ручье глубокого оврага, покоятся залежи доисторических и разных по размеру ископаемых. Меня охватил восторг когда впервые увидел и подержал в руках...

Дальше

Сообщение